> Tarife Git Onu kurtarKaydedildi!

Enginar Kalbi ve Beyaz Peynirli Tavuk Butları sadece birkaç malzemeyle yapılır ve 30 dakikadan daha kısa sürede hazır olur!'





Enginar Kalbi ve Beyaz Peynirli Tavuk Butları sadece birkaç malzemeyle yapılır ve 30 dakikadan daha kısa sürede hazır olur! Hızlı, hafta içi bir akşam yemeği için yanında bir salata ile mükemmel!

Enginar Kalbi ve Beyaz Peynirli Tavuk Butları sadece birkaç malzemeyle yapılır ve 30 dakikadan daha kısa sürede hazır olur!'



tortillalı tavuk

En Son Videolarım

Yavaş Pişirilmiş Dana Eti ve Lahana × Yavaş Pişirilmiş Dana Eti ve Lahana Yavaş Pişirilmiş Dana Eti ve LahanaDaha fazla videoHacim% 0 Klavye kısayolları listesine erişmek için vardiya soru işaretine basın Klavye kısayollarıEtkinDevre dışı Oynat durdurUZAY Sesi arttır Sesi Azalt İleriye Doğru Ara Geriye Doğru Ara Altyazı Açık / Kapalıc Tam Ekran / Tam Ekrandan Çıkf Sesi Kapat / Sesi Açm Aramak %0-9Sıradaki Hazır Tencerede Sığır Eti 00:53 Canlı 00:00 00:58 00:58

Hafta içi gecelerim oldukça hareketli ve akşam yemeklerim genellikle 30 dakikadan kısa sürede yapabileceğim hızlı yemekler. Bu hızlı bir Yunan esintili tavuk yemeği ve kemiksiz tavuk butları yapmanın harika bir yoludur. Eminim tavuk göğsü bununla da işe yarar. Biraz taze limon ve yanında bir Yunan salatası ile mükemmel.

Bu tarif sitemden o kadar eski ki, onu yeniden çekmeye ve arşivlerden canlandırmaya karar verdim. Neredeyse ne kadar iyi olduğunu unutuyordum!



Hafta içi gecelerim oldukça telaşlı ve akşam yemeklerim genellikle 30 dakikanın altında yapabileceğim hızlı yemekler. Bu, Yunan esintili hızlı bir tavuk yemeği ve kemiksiz tavuk butları yapmanın harika bir yoludur. ben'

Hafta içi gecelerim oldukça hareketli ve akşam yemeklerim genellikle 30 dakikadan kısa sürede yapabileceğim hızlı yemekler. Bu, Yunan esintili hızlı bir tavuk yemeği ve kemiksiz tavuk butları yapmanın harika bir yoludur. ben' Yazdır 4.91itibaren41oylar Bu tarifi sen mi yaptın? İnceleme bırak '

Enginar Kalbi ve Beyaz Peynirli Tavuk But

4 3 4 SP 107.5 Cals 16.5 Protein 4 Karbonhidrat 3 Yağlar Hazırlık zamanı:10 dakika Pişirme Süresi:yirmi dakika Toplam zaman:30 dakika Yol ver:6 porsiyon KURS:Akşam yemegi PİŞİRİLMİŞ:AkdenizEnginar Kalbi ve Beyaz Peynirli Tavuk Butları sadece birkaç malzemeyle yapılır ve 30 dakikadan daha kısa sürede hazır olur! Hızlı, hafta içi bir akşam yemeği için yanında bir salata ile mükemmel!

Malzemeler

  • 6 derisiz kemiksiz tavuk butları,fazla yağ çıkarıldı
  • 6 oz kavanozda marine edilmiş enginar kalbi
  • bir karanfil Sarımsak,ezilmiş
  • bir çay kaşığı kekik
  • tuz ve taze biber
  • 1/4 Fincan Beyaz peynir
  • iki yemek kaşığı taze doğranmış maydanoz
  • limon suyu,isteğe bağlı
Kayıt etmek

Talimatlar

  • Enginar kalplerini sıvı ve tavukla birleştirin ve yaklaşık 20 dakika marine edin.
  • Marine edildikten sonra tüm sıvıyı boşaltın.
  • Sarımsak, kekik, tuz ve karabiber ekleyin.
  • Alevden 6 inç kadar alçakta yaklaşık 10 dakika veya altın rengi kahverengi olana kadar kızartın, tavuğu çevirin ve 8-10 dakika daha pişirin ve tavuk tamamen pişer.
  • Üstü beyaz peynirli tavuk ve bir dakika daha kavurun.
  • Fırından çıkarın ve üzerine taze maydanoz koyun. İsterseniz limon suyunu sıkın!

Beslenme

Sunuluyor:birenginarlı orta but,Kalori:107.5kcal,Karbonhidratlar:4g,Protein:16.5g,Şişman:3g,Lif:1.5g Blue Smart Puanları:4 Yeşil Akıllı Puanlar:3 Mor Akıllı Puanlar:4 Puanlar +:3 Anahtar Kelimeler:enginarlı tavuk, enginar kalbi, kolay tavuk bir kap akşam yemeği, bir tencere Glütensiz' Keto Tarifler' Düşük karbonhidrat' 30 Dakikadan Az' 3 kişi 3 SP 4 SP 4 SP Tavuk Tarifler Yumurtasız Tarifler Yunan İlhamlı Tarifler Tarifler 10 doların altında gönderildi 16 Ağustos 2017 tarafından Gina 231 Yorumlar / Yorum Yap '