> Tarife Git Onu kurtarKaydedildi!

Çıtır çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak 'fideo' çorbasında parlak taze kişniş, kremalı avokado ve biraz ufalanmış queso freskiyle birlikte harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.





Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.'

akçaağaç yulaf ezmesi çubukları

Chipotle Tavuklu Kabak “Fideo” Çorbası

En iyi yanı, yapımı kolay, hepsi yavaş pişirici veya aynı zamanda glütensiz, Whole30 ve paleo olan Instant Pot'ta peyniri dışarıda bırakırsanız yapılır. Hoşunuza gidebilecek daha fazla çorba tavuklu çorba , Peynirli Burger Çorbası ve Tavuk ve Avokado Çorbası .



Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.'

Çoğunuz ne kadar sevdiğimi biliyorsunuz Paderno Spiral Sebze Dilimleme Peki, Inspiralized'den arkadaşım Ali kendi spiralleştiricisini yarattı. İlham verici sadece bu çorba için test ettim. Sevdiğim birkaç şey hakkında İlham verici bıçaklar yerleşiktir, bu nedenle yalnızca 2 parça vardır ve alttaki emiş gerçekten mükemmeldir. Mükemmel sebze eriştesini kesen 4 bıçağı var.



yeni tavuklu sandviç burger kral

Daha fazla gör Çorba Tarifleri İşte.

Ve çoğu kişi sorduğundan beri, sahip olmama ve sevmeme rağmen Anında Pot Yavaş pişiricimi hala seviyorum! Sahibim 6 Quart Hamilton Beach Set 'n Unut Programlanabilir Yavaş Pişirici (affil bağlantı). Bunu seviyorum çünkü pişirmesini istediğiniz zamanı ayarlayabiliyorsunuz ve bittiğinde otomatik olarak ısınmaya başlıyor. Ayrıca, bittiğinde otomatik olarak kapanan bir et probuna sahiptir. Eski güveç tenceremden nefret ediyordum, her şeyi yaktı ve yemeğimin tadı tuhaftı. Bu yavaş pişirici o kadar harika ki aslında birkaç tanesine sahibim!

Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.' Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.' Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.' Yazdır 4.67itibaren3oylar Bu tarifi sen mi yaptın? İnceleme bırak '

Chipotle Tavuklu Kabak 'Fideo' Çorbası (Yavaş Pişirici veya Hazır Tencere)

4 6 4 SP 286 Cals 31 Protein 16 Karbonhidrat on bir Yağlar Hazırlık zamanı:10 dakika Pişirme Süresi:35 dakika Toplam zaman:Dört beş dakika Yol ver:4 porsiyon KURS:Çorba PİŞİRİLMİŞ:Amerikan, Latin Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak 'fideo' çorbasında parlak taze kişniş, kremalı avokado ve biraz ufalanmış queso freskiyle birlikte harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.

Malzemeler

  • 16 oz kemiksiz,derisiz tavuk göğsü
  • 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
  • taze karabiber,tatmak
  • bir çay kaşığı zeytin yağı
  • 1/2 Fincan doğranmış soğan
  • 3 karanfiller kıyılmış sarımsak
  • 4 bardak azaltılmış sodyum tavuk suyu
  • 8 oz konserve domates sosu
  • 1/2 yemek kasigi adobo'da chipotle şili,doğranmış
  • bir çay kaşığı kurutulmuş kekik
  • 1/4 çay kaşığı kimyon
  • iki Defne yaprakları
  • 1/4 Fincan Kıyılmış silantro
  • bir 7 ons kabak
  • bir orta,5 oz avokado, çekirdeksiz ve dilimlenmiş
  • iki ons ufalanmış queso fresk veya queso blanco,Paleo, Whole30 için çıkar
Kayıt etmek

Talimatlar

  • Yavaş Pişiriciler için:
  • Tavuğu tuz ve karabiberle baharatlayın ve yavaş pişiriciye koyun.
  • Orta boy bir yapışmaz tavayı orta ateşte ısıtın, yağ, soğan ve sarımsak ekleyin ve yumuşayana kadar 3-4 dakika soteleyin.
  • Yavaş pişiriciye tavuk suyu, domates sosu, chipotle, kimyon, kekik, kişnişin yarısı ve defne yaprağı ile aktarın.
  • Örtün ve 4 ila 6 saat kısık pişirin.
  • Bu arada, en ince erişte ayarına sahip bir spiralizer kullanarak kabakları spiralleştirin. Kabağı 6 inçlik şeritler halinde kesin.
  • Defne yapraklarını atın ve tavuğu çıkarın, 2 çatal ile parçalayın ve kabak ile birlikte yavaş pişiriciye geri koyun ve kabaklar yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.
  • Servis etmek için kaselere koyun ve üzerine dilimlenmiş avokado ve kalan kişniş ile servis yapın.
  • Anında Pot için:
  • Mevsimlik tavuk ile birlikte tuz ve biber.
  • Instant Pot üzerindeki sote düğmesine basın, yağ, soğan ve sarımsağı ekleyip yumuşayana kadar 3-4 dakika soteleyin.
  • Tavuk suyu, domates sosu, tavuk, patates kızartması, kimyon, kekik, kişnişin yarısını ve defne yapraklarını ekleyin.
  • Örtün ve 20 dakika yüksek basınçta pişirin. Hızlı veya doğal salınım.
  • Bu arada, en ince erişte ayarına sahip bir spiralizer kullanarak kabakları spiralleştirin. Kabağı 6 inçlik şeritler halinde kesin.
  • Basınç düştüğünde Instant Pot'u açın, defne yapraklarını atın ve tavuğu çıkarın, 2 çatal ile parçalayın ve kabak ile birlikte tencereye geri koyun.
  • Sote düğmesine basın ve kabak yumuşayana kadar yaklaşık 2 ila 4 dakika pişirin.
  • Servis etmek için kaselere koyun ve üzerine dilimlenmiş avokado ve kalan kişniş ile servis yapın.

Beslenme

Sunuluyor:bir1/2 bardak,Kalori:286kcal,Karbonhidratlar:16g,Protein:31g,Şişman:on birg,Doymuş yağ:birg,Kolesterol:87mg,Sodyum:847mg,Lif:5g,Şeker:5g Blue Smart Puanları:4 Yeşil Akıllı Puanlar:6 Mor Akıllı Puanlar:4 Puanlar +:7 Anahtar Kelimeler:tavuk çorbası ve makarna, tavuklu zoodle çorbası, fideo çorbası, spiralize kabak şehriye çorbası, kabak çorbası

Yumuşak çıtır sebzeli erişte, bu lezzetli, Latin esintili Chipotle Chicken Kabak'ta harika bir düşük karbonhidratlı makarna yerine geçer.'

Glütensiz' Düşük karbonhidrat' Paleo' Düdüklü Tencere Tarifleri' Yavaş Pişirici Tarifler' Tam 30 Tarif' 4 SP 4 SP 6 SP 7 Kişi Tavuk Tarifler Crock Pot Tarifler Yumurtasız Tarifler Sonbahar Anında Pot Tarifler Tarifler Çorba Spiralizer Tarifler Kış Zoodles Kabak Tarifler gönderildi 26 Eylül 2015 tarafından Gina 65 Yorumlar (değiştir | kaynağı değiştir) / Yorum Yap '