> Tarife Git Onu kurtarKaydedildi!

Hindi Köfteli Escarole Çorbası (İtalyan Düğün Çorbası) lezzetli, kolay, tek kaplık bir yemektir!





mavi alakarga ruhu hayvan

Hindi Köfteli Escarole Çorbası (İtalyan Düğün Çorbası) lezzetli, kolay, tek kaplık bir yemektir!' İtalyan Düğün Çorbası

İtalyan Düğün çorbası benim klasik bir favorim. Sevdiğim birkaç çorba tarifi daha Et Suyu İçerisinde Ispanaklı Tortellini , Peynirli Burger Çorbası ve Tavuk ve Avokado çorbası .



Çok şey yapar, bu da onu bir ay boyunca öğle veya akşam yemeklerinde porsiyonlar halinde dondurmak ve dondurmak için mükemmel kılar.

En Son Videolarım

Kolombiyalı Dana Biftek × Kolombiyalı Carne Biftek Kolombiyalı Carne BiftekDaha fazla videoHacim% 0 Klavye kısayolları listesine erişmek için vardiya soru işaretine basın Klavye kısayollarıEtkinDevre dışı Oynat durdurUZAY Sesi arttır Sesi Azalt İleriye Doğru Ara Geriye Doğru Ara Altyazı Açık / Kapalıc Tam Ekran / Tam Ekrandan Çıkf Sesi Kapat / Sesi Açm Aramak %0-9Sıradaki Hazır Tencerede Sığır Eti 00:53 Canlı 00:00 00:58 00:55

Bu tarif arşivlerden bir tanesi, bu hafta yeniden yaptım ve yeniden fotoğraflayıp yüz germe yapacağımı düşündüm. Oğlum bu çorbayı çok seviyor, bu yüzden sık sık onun için hazırlıyorum. Küçükken bunu termosuna koyup okula sıcak bir öğle yemeği olarak götürürdüm.

sıska kabak

Çorba içindeki yeşillik ve etin “evliliğine” gönderme yapan “İtalyan Düğün Çorbası” adı. Evimin favorisi olan bu hafifletilmiş versiyon hem lezzetli hem de doyurucu. Düşük karbonhidratlı tutmak istiyorsanız, makarnayı dışarıda bırakabilirsiniz, bu kolayca glütensiz hale getirilebilir!



Yeni yürümeye başlayan çocuğum onu ​​yeşillikler olmadan yiyecek. Hindiba bulamazsanız, koyu yapraklı yeşiller harika olur. Bunu yanında kaliteli bir rendelenmiş peynirle servis edin!

Hoşunuza gidebilecek Daha Fazla Çorba Tarifi:

Hindi Köfteli Escarole Çorbası (İtalyan Düğün Çorbası) lezzetli, kolay, tek kaplık bir yemektir!' Yazdır 4.89itibaren9oylar Bu tarifi sen mi yaptın? İnceleme bırak '

Hindi Köfteli Escarole Çorbası (İtalyan Düğün Çorbası)

iki 3 iki SP 167 Cals 22 Protein 12 Karbonhidrat 3 Yağlar Hazırlık zamanı:yirmi dakika Pişirme Süresi:10 dakika Toplam zaman:30 dakika Yol ver:8 porsiyon KURS:Akşam yemeği, Çorba PİŞİRİLMİŞ:İtalyanHindi Köfteli Escarole Çorbası (İtalyan Düğün Çorbası) lezzetli, kolay, tek kaplık bir yemektir!

Malzemeler

Köfte için:

  • yirmi oz 1.3 lb öğütülmüş hindi göğsü% 99 yağsız
  • 1/4 Fincan terbiyeli kepekli ekmek kırıntıları
  • 1/4 Fincan Rendelenmiş parmesan peyniri
  • 1/4 Fincan maydanoz,ince doğranmış
  • bir büyük yumurta
  • 1/4 Fincan soğan,kıyılmış
  • bir karanfil Sarımsak,kıyılmış
  • 1/4 çay kaşığı tuz

Çorba için:

  • 8 bardak yağsız düşük sodyumlu tavuk suyu
  • bir 16 oz doğranmış hindiba
  • taze kırılmış biber,tatmak
  • 3 oz 1/2 fincan pişmemiş orzo (GF için GF makarnayı atlayın veya kullanın)
Kayıt etmek

Talimatlar

Soba Talimatları:

  • Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın ve tavuk suyunu ekleyin, üstü kapalı bir şekilde kaynatın.
  • Bu arada büyük bir kapta hindi, galeta unu, yumurta, maydanoz, soğan, sarımsak, tuz ve peyniri karıştırın. (Temiz) ellerinizi kullanarak, her şey birleşene kadar tüm malzemeleri yavaşça karıştırın.
  • Küçük köfte yapın, her biri yaklaşık 1 yemek kaşığı, yaklaşık 40 alacaksınız.
  • Et suyu kaynamaya başlayınca köfteleri damlatın, orzo ve doğranmış hindiba ilave edin.
  • Taze biberi ekleyin, tuzu gerektiği gibi ayarlayın ve makarna tarifine göre yaklaşık 10 dakika veya orzo ve köfte pişene kadar pişirin.

Anında Pot Talimatları:

  • Tencereye tavuk suyunu dökün, üzerini örtün ve 1 dakika yüksek basınçla kaynatın. Hızlı veya doğal salınım.
  • Bu arada büyük bir kapta hindi, galeta unu, yumurta, maydanoz, soğan, sarımsak, tuz ve peyniri karıştırın. (Temiz) ellerinizi kullanarak, her şey birleşene kadar tüm malzemeleri yavaşça karıştırın.
  • Küçük köfte yapın, her biri yaklaşık 1 yemek kaşığı, yaklaşık 40 alacaksınız.
  • Et suyu kaynamaya başlayınca köfteleri damlatın, orzo ve doğranmış hindiba ilave edin. Taze biberi ekleyin, tuzu gerektiği gibi ayarlayın, üzerini kapatın ve yaklaşık 5 dakika yüksek basınçta pişirin, çabuk bırakın.

Beslenme

Sunuluyor:bir1/2 bardak,Kalori:167kcal,Karbonhidratlar:12g,Protein:22g,Şişman:3g,Doymuş yağ:0.8g,Kolesterol:25mg,Sodyum:647.5mg,Lif:2.5g,Şeker:0.5g Blue Smart Puanları:iki Yeşil Akıllı Puanlar:3 Mor Akıllı Puanlar:iki Puanlar +:5 Anahtar Kelimeler:Escarole Çorbası, sağlıklı İtalyan tarifleri, İtalyan Düğün Çorbası, Hindi Köfte Çorbası, Hindi Köfte 12 fincan yapar. Dondurucu Yemekler' Glütensiz' Çocuk Dostu' 30 Dakikadan Az' 2 SP 2 SP 3 SP 5 kişi Akşam Yemeği Tarifleri İtalyan İlhamlı Tarifler Tarifler Çorba Türkiye Tarifler gönderildi Ağustos 29, 2012 tarafından Gina 170 Yorumlar (değiştir | kaynağı değiştir) / Yorum Yap '