Avokado ve edamame ile sarmalize çiğ kabak salatası, yapımı, bitmesi ve bitmesi 5 dakikadan az süren taze, hızlı ve lezzetli bir salatadır ve pişirme gerektirmez. Yaz için mükemmel çünkü mutfağınızı ısıtmayacaksınız!
Avokadolu Spiralize Çiğ Kabak Salatası
Salatayı bıçakla doğrayarak kolaylıkla yapabilseniz de, hızlı olduğu için spiralleştiricimi kullanmayı seviyorum! Spiralli birkaç salata favorisi, Domatesli ve Pestolu Kabaklı Erişte , Spiralize Yazlık Rulo Kaseler , ve Spiralize Yunan Salatalık Salatası .
bo luc lac
Bu salata, Seaside Florida'da yediğim harika bir vegan mezeden ilham aldı. Çiğ ve Sulu . O kadar taze ve basitti ki, onu evde yeniden yaratacağımı biliyordum. Biraz protein için biraz pişmiş kabuklu edamame ekledim. Sonuçlar taze ve fantastikti - mutlaka denenmeli!
En Son Videolarım
Parmesanlı Risotto ve Solmuş Ispanaklı Deniz Tarağı × Parmesanlı Risotto ve Solmuş Ispanaklı Deniz Tarağı, Parmesanlı Risotto ve Solmuş IspanaklıDaha fazla videoHacim% 0 Klavye kısayolları listesine erişmek için vardiya soru işaretine basın Klavye kısayollarıEtkinDevre dışı Oynat durdurUZAY Sesi arttır↑ Sesi Azalt↓ İleriye Doğru Ara→ Geriye Doğru Ara← Altyazı Açık / Kapalıc Tam Ekran / Tam Ekrandan Çıkf Sesi Kapat / Sesi Açm Aramak %0-9Sıradaki Yavaş Pişirilmiş Sığır Eti ve Lahana 00:58 Canlı 00:00 00:58 00:59
Tarifi beğeneceğinizi umuyoruz - vegan, vejeteryan, sütsüz, glütensiz, temiz ve lezzetli!
pastırma yağı nereye koyulur
Tadını Çıkarabileceğiniz Daha Fazla Spiralize Tarif:
- Spiralize Akdeniz Pancarı ve Beyaz Tava Fırında
- Brokoli Kabuğu ve Sosis Yaban Havucu Spiralize Makarna
- Tavuklu ve Kabaklı Noodle Caprese
- Karidesli Zoodle Parmesan İki Kişilik
- Spiralize Elma ve Lahana Salatası
Yazdır itibarenoylar Bu tarifi sen mi yaptın? İnceleme bırak ' Avokado ve Edamamlı Spiralize Çiğ Kabak Salatası
6 8 5 SP Hazırlık zamanı:25 dakika Toplam zaman:25 dakika Yol ver:bir servis KURS:Öğle yemeği, Salata PİŞİRİLMİŞ:AmerikanAvokado ve Edamame ile Spiralize Çiğ Kabak Salatası, yapımı 5 dakikadan az süren, başlaması bitmesi ve pişirme gerektirmeyen taze, hızlı ve lezzetli bir salatadır. Yaz için mükemmel çünkü mutfağınızı ısıtmayacaksınız!Malzemeler
- bir orta boy kabak,kesilmiş uçlar
- 1/2 Limon
- 1/2 yemek kaşığı zeytin yağı
- koşer tuzu,tatmak
- taze karabiber,tatmak
- iki oz doğranmış avokado,1/2 orta haas
- 1/3 Fincan kabuklu pişmiş edamame
- bir Fesleğen yaprağı,kıyılmış
- bir çay kaşığı kıyılmış frenk soğanı
Talimatlar
- Jülyen bıçağı olan bir sarmallaştırıcı veya mandolin kullanın ve kabağı ince spagetti benzeri şeritler halinde kesin.
- Telleri yaklaşık 8 inç uzunluğunda ısırık boyu uzunluklarında kesin ve büyük bir çalışma kasesine yerleştirin.
- Zeytinyağını, limon suyunu, tuzu ve karabiberi gezdirin.
- Avokadoyu küçük parçalar halinde doğrayın ve edamame, fesleğen ve frenk soğanı ile birlikte kaseye ekleyin.
- Hemen servis yapın ve keyfini çıkarın!
Beslenme
Sunuluyor:birsalata,Kalori:254kcal,Karbonhidratlar:yirmig,Protein:8g,Şişman:18g,Doymuş yağ:ikig,Sodyum:19mg,Lif:9g,Şeker:5g Blue Smart Puanları:6 Yeşil Akıllı Puanlar:8 Mor Akıllı Puanlar:5 Puanlar +:7 Anahtar Kelimeler:Avokadolu Spiralize Çiğ Kabak Salatası, spiralize kabak tarifleri, Spiralize kabak salatası
5 SP 6 SP 7 Kişi 8 SP Temiz Yeme Yumurtasız Tarifler Öğle yemeği Tarifler salata Spiralizer Tarifler Vegan Tarifler gönderildi 27 Mayıs 2014 tarafından Gina 92 Yorumlar / Yorum Yap '
