Hafta İçi Tava Sazon Tavuk Tenders

Tava Sazon Tavuk İhaleleri

Sevdiğim daha kolay tavuk tarifleri Izgara Bourbon Tavuk , Biberiye ve Limonlu Kızartma Tavuk ve Tavuklu Kabak Stir-Fry .

En büyük kızım (ve ikisinin de meraklısı olan) Karina daha gençken ve ben onun yemeyeceğini bildiğim baharatlı bir şeyler yapıyordum, bu yemeği çabucak hazırlardım. Süslü bir şey yok, sadece her zaman elimde olan malzemeler.

Komik çünkü o üniversiteye gittiğinde bir daha asla başaramadım. Geçenlerde ona tariflerimden en çok hangisini beğendiğini sordum, bu onun ilk 10 listesinde yer alıyor. Ne kadar sevdiğini ve yapmanın ne kadar hızlı ve kolay olduğunu düşününce, bunu sizlerle paylaşmam gerektiğini düşündüm. İşte. Ona hep avokadolu pilav yerine servis ettim ama farro, kinoa veya tercih ettiğiniz herhangi bir tahıl yerine servis edebilirsiniz. Ayrıca artıkları aldım ve fajita ve quesadillalarda kullanmak üzere harika rendelenmiş tavuk için blenderimde parçaladım.

En Son Videolarım

Hafta İçi Tava Sazon Tavuk İhaleleri

Malzemeler

• 8 1.25 lb tavuk bonfile
• 1 1/2 çay kaşığı kuru sazon baharatı,benimkini kullan ev yapımı sazon
• koşer tuzu,tatmak
• iki çay kaşığı zeytin yağı,bölünmüş
• 1/2 Fincan doğranmış taze soğan
• 3 karanfiller Sarımsak,ezilmiş
• 1 orta boy domates,doğranmış
• 1/3 Fincan azaltılmış sodyum tavuk suyu,Tüm 30 Uyumlu ve Glutensiz için etiketlerinizi kontrol edin

Talimatlar

• Tavuğu kuru sazon baharatı ve tuzla baharatlayın.
• Büyük bir tavada 1 çay kaşığı yağı orta yüksek ateşte ısıtın ve tavuğu ekleyin, 4 dakika pişirin, çevirin ve 3 ila 4 dakika kızarana kadar pişirin. Bir tabağa koyun.
• Kalan çay kaşığı yağı ve taze soğanları ekleyin ve 2 ila 3 dakika orta ateşte pişirin.
• Sarımsakları ekleyip 1 dakika pişirin. Domates ekleyin, tuz ekleyin ve yumuşayıp koyulaşana kadar 3-4 dakika pişirin.
• Et suyunu ekleyin, tavuk kapağını karıştırıp geri koyun ve sosu gevşetmek için 1-2 dakika pişirin.

Beslenme